前回、酸素がなきゃ始まらないぜー！というお話をしま

した。（簡潔すぎ ^ ^;）酸素が全ての活動のエネルギーに

必須だからです。では、そのエネルギー産生をしてくれ

てるのはどこなの？

答えはミトコンドリア。血液によって運ばれてきた酸素は

細胞に入り、さらにミトコンドリア内でエネルギー合成に

利用されます。この時にできる二酸化炭素を呼気で排出して

いるので、まさにミトコンドリアが最小単位の呼吸、とも

言えます。

このミトコンドリア内でのエネルギー産生機構は大変複雑

ですが同時に極めて巧妙でもあります。例えば肝臓のミト

コンドリアはエネルギー産生過程でできる二酸化炭素を

アンモニアという有害成分の分解に利用したりします。

賢いですね。

で、その複雑な機構が円滑に運行するために必要なのが

ビタミンB群なんです。ビタミンB群は８種類あり、全てが

ミトコンドリアの活動に関与します。互いに活性化し合う

ので、８種類全てを同時に摂るのが効率的です。

栄養療法においてビタミンB群のサプリメントは優先度が

高く、それこそ９割以上の方に飲んでもらっている印象

ですが、それはこういう理由があるからです。とにかくミト

コンドリアが効率的に働かなければ治るためのエネルギー

も確保できないわけです。

そう、結局ここに戻るのです。コロナ対策も行き着く先は

ミトコンドリアでのエネルギー産生で、ビタミンB群なん

ですねぇ。ちと極論ではありますが。当然ビタミンB群を

無駄に消費しない、という発想も必要です。それは糖過剰

にならないことでしたね。

栄養療法は難解なイメージがありますが、実はシンプルです。

シンプルだからこそ応用範囲が広いのです。