以前、リアル健康教室で扱ったかも知れないですが、

ストレスとストレッサーの違いは御存知でしょうか？

バネとおもりで例えると分かり易いです。

バネにおもりを吊すとバネは伸びます。おもりが重ければ

重いほどバネは伸びる道理ですよね。この場合、おもりを

「ストレッサー」バネがおもりを引き上げる力を「ストレス」

と言います。あれ？おもりが「ストレス」なのでは？と

思った方も多いでしょう。

そう、ストレスと思われているものは正確にはストレッサー

と言うのです。おもり＝仕事や人間関係など＝ストレス

と勘違いしているのでそれらを取り除けば元気になると

思ってしまいます。しかし、そもそも取り除くのが難し

かったり、元気になったと思ってもまたそのストレッサー

が負荷されると戻ってしまったりします。

つまり重要なのはバネをいつも柔らかくしておくこと。

どんなおもりでも“びよーーーん”と伸びることが真の

ストレス対策なんです。伸びることが上手な人が即ち

いわゆる“ストレス”に強い人なのですね。

最近、抑うつや不眠などに悩む方が増えています。それを

薬で抑えるのではなく、“びよーーーん”と伸びる方法を探る

方がよほど健全だと思います。答えはそれぞれ違うので

時間はかかるかも知れませんが、まずは自分だけの時間を

作ってボケーッとすることから始めましょう。（^ ^）

値上げの予定はないと前回お伝えしておりましたが、

まだニクイあんちくしょうが残っておりました。（笑）

クレアラボさんの乳酸菌シリーズです。おおよそ

500円ほどの値上げになります。来月3月からです。

ウチでは３種のみの取り扱いですが、腸内環境改善を

助けてくれる大事なツールです。無論乳酸菌だけでは

腸内環境を改善することはできませんので、血液データ

も参考にしながら他栄養素と併せて使用することに

なります。

以前に比べると腸内環境を調べる検査も揃ってきた感

がありますので、今後益々乳酸菌を使用する機会は

増えると思います。でもまあネックは価格ですわな。

500円くらいの値上げで良かったとも感じます。（^ ^）

兼ねてからお知らせしていたヘルシーパスのサプリメント

値上げですが、来月３月から実施と連絡がありました。

むう、ついにキミもか。

値上げ幅は原材料によって差があるようで、海外製品の

ように一律値上げにはならないようです。ウチが採用して

いる商品はおおよそ数十円〜数百円の間なので、ちょっと

安心しました。どうぞ許してやってくださいませ。

値上げはしばらく予定なさそうですが、対応は会社に

よって結構違いました。海外製品は早々に値上げを発表

しましたが、日本製品は結構粘った感があります。まだ

今後も物価高や品薄は続くでしょう。賃上げして経済を

回したいですね。