11月7日に立冬を迎えました。
暦では、もう冬なんですね。
東洋医学では、各季節に応じた生活を送る事が大切で、
これに反すると体調を崩すと考えます。
現代では部屋の気密性の向上やエアコン・床暖房などで
冬でも薄着で過ごせるようになりました。
寒いのが当たり前の冬に、暖め過ぎた生活を送ると体調
を崩すことになります。春先に花粉症になる方は、冬の
過ごし方を見直してみるのも一案です。
例えば、
・早く寝る
・汗をかくような運動は控える
・夜のウォーキングを日中にする
などです。
当院のはり治療は、生活習慣についてもアドバイスして
います。
興味がある方は、お試し体験もありますよ。
