台風の影響で商店街の七夕祭りは一部縮小して行われたそう

ですが、大きな事故など無くて何より。というか、僕は関東

方面に逃避行しておりました。逆行台風で帰りが危ぶまれ

ましたが、普段の行いが良いので（笑）ギリギリも影響なく

帰ってこられました。

お祭りの後は例年何とも無残で、ここ数年はボランティアの

方や学生さんが掃除をしてくれるので随分良くなりましたが、

ゴミやニオイに悩まされます。ちなみに今年は愛知ディオーネ

の皆さんも朝から掃除をしてくれていました。感謝です。

楽しいお祭りもそのアフターフォローに時間や労力が消費

されるということですが、我々の身体も全く同じです。

楽しいイベントであっても体や脳を使った後はメンテナンス

をきっちりしないといけません。かく言う僕も、今回関東に

行って、こちらに比べれば随分と涼しかったのですが、

そのせいか冷房が異常に強く感じられ却って冷えて疲れた

部分もあります。

ヒトは活動する時に必ずエネルギーが必要ですが、そこで

酸素を消費します。酸素を消費するとどうしても活性酸素が

発生します。この活性酸素が多すぎたり、うまく消去でき

ないと不調になるんですよ。折角の楽しい時間も、その後

めっちゃ不調になれば嬉しさ半減ですよね。

残念ながら、現状活性酸素量を測定して治療に繋げることは

できませんが、そもそも栄養不足傾向の方は活性酸素消去系

も弱いと思った方がいいです。これからも仕事に遊びに

不調なく過ごすためには、自身の栄養状態を把握してどう

対処しておけばよいのかを知ることがとても有用だと思います。

ちなみに僕はビタミンＢ群の消費が激しいので、こういう

不調になりそうな時は通常より多く摂って対処しています。