漢方薬を処方する時、薬剤情報とは別に僕のメモ書きを

渡すことが多いですが、そこに「できれば湯に溶いて」と

記載しています。そんな面倒なことする必要あるの？

 

漢方薬それぞれの名称を見てみると「○○丸」とか「△△散」

ってなってますよね。「丸」というのはハチミツなどで

固めて錠剤タイプにして飲む、「散」は粉のまま飲む、

「湯」なら液体にして飲む、ということです。要は服用

形態を表しているのです。

 

本来はそうなんですが、現在我々が使用している漢方薬は

エキス剤と言って、生薬を煮出して特殊加工により顆粒状

にしたものです。そしてそれを「料」と言うので、例えば

桂枝茯苓丸という薬であれば古来は丸薬なわけですが、

エキス剤になると桂枝茯苓丸料と表現します。正確には。

 

で、エキス剤の顆粒はあくまで品質の均等化や維持、携帯性

に考慮した形態であって服用する場合は液体に戻すのが通常

なんですね。言ってみればインスタントコーヒーです。

まさかインスタントコーヒーを粉のまま飲む人はいないと

思いますが、同様にしっかり漢方薬を効かせるならやはり

溶かして飲むべきです。

 

まあね、分かるんだけど、メンドーだしぃ、やるの忘れるしぃ

という声が多々聞こえて来ますが（笑）、そこで必殺技を。

 

＞まずティファールでほんの５０ｍｌくらいの水を沸かす。

＞その間に漢方薬をコップに入れる。結構すぐ沸くので

＞湯をコップに入れたらクリーマーで一気に溶かす！

＞そのままでは熱いので水で割ってぐいっと飲む！外出する

＞場合は１日分を同様の工程でまとめて作って水筒に

＞入れちゃいましょう。ちなみにクリーマーはこれが

＞オススメ。

 

どうすか？いけそうじゃない？実際に溶いた場合と

そうでない場合を比較した実験なんてないんですが、

僕の実感としては随分と違います。せっかく飲むなら

やっぱ効かせたいもんね。（^ ^）

また関西以西の地域で甚大な被害が出ました。天災による水害

なので、ある部分では防ぎようがなかった事だと思いますが、

こういう深夜の惨事は情報伝達や状況把握が困難になるので

さらに深刻になりますね。新聞しか情報入手手段がないと、

下手したら１日遅れになってしまいます。サッカーW杯もまた

然り。

 

ネット環境を整備することが対策にはなりますが、就寝中で

あればそもそもネットを確認できないわけで、何とも歯がゆい

思いです。やはり抜本的には公共事業の配分を新設から補修に

軸足を移さねばならないでしょう。ブロック塀の事故もあった

ことですし、高速道路や橋、電柱など災害の原因、復興の妨げ

になるものから着手すべきですよね。新国立競技場に何千億とか

ミサイル防衛装置に何百億とか、ちょっともうホント馬鹿げて

いると思います。

 

現状、被害を拡大させないことが最重要課題なわけで一番は

熱中症でしょう。猛暑日でかつ断水しているんだから恐らく

多くの方が罹患すると思われます。不調になっても病院に行け

ないとか、そもそも病院が機能していない場合もあるでしょう

から、何とか水分とミネラルの補給を迅速に行って欲しい

ところです。

 

そして感染症。猛暑で水分が蒸発して湿度ももの凄いことに

なるので、色々な場所で菌が繁殖します。かすり傷が化膿したり

また食糧が腐ったりと、こちらもまた生命に関わる事態を

起こしかねません。入浴のサービスなどが始まったそうですが、

ストレス解消というよりは清潔に保つ意味で積極的に利用

した方が良いでしょう。

 

この記事もまたネット情報ということになりますが、ほんの

わずかでも誰かの目にとまって誰かの健康に寄与できることを

祈っています。

最近では、熱中症の問題が大きくてあまり取り上げられなく

なっていますが、昔からアセモなどの皮膚トラブルが多い時期

でもあります。

 

アセモまでいかなくても汗疱といって小さなかゆい水ぶくれ

ができることもあります。いずれにしても乾燥させることが

治療とされてきており、子供の頃はおしろいの如く（笑）

ベビーパウダーを塗りつけられていたりしたものでした。

 

かく言う僕も、汗っかきのせいか肘とか頚にアセモができやく

自分でも色々と試してきました。栄養療法をするようになって

随分と減ったのですが、ちょろっと出た時なんかは意外と

重曹が奏功します。粉末状なので水に溶かしてスプレーボトル

に入れて噴霧するだけです。少量のミントオイルを入れると

気持ちいいですね。

 

栄養療法で良くなるというのは、皮膚の代謝、炎症コントロール、

自律神経調整に働くからで、糖質制限をはじめとして亜鉛、

ビタミンB群、EPAの不足解消が効果的なようです。暑くなって

そうめんばかり食べてたらアセモがひどくなるわけです。

 

あとは単純にミネラル喪失によってもアセモは悪化すると

言われています。高血圧を恐れて過剰に塩分制限したり、

運動や仕事をしてしっかり汗をかいたのに水やビール（！）

でしか水分補給をしなければミネラルは薄まるばかりです。

もちろんスポーツドリンクは血糖値を乱すのでNGです。

 

ミネラル喪失への対策には、何度か書いていますが天然塩、

海藻類、硬水、エプソムソルトが有用です。皮膚のトラブルが

出始めたら逆にこういった栄養の問題を疑う、くらいに

敏感になるべきでしょう。

足の不調や靴の不具合が全身に及ぼす影響は健康教室など

でも取り上げてきましたが、その改善に一役買うのが靴の

中敷き＝インソールです。

 

足や靴がおかしいと身体の土台がぐらつくようなもので、

足で捌ききれなかった衝撃が足首、膝、股関節、腰、…と

順に上方へ影響を及ぼします。外反母趾のせいで肩が凝る

なんてこともあるわけです。

 

インソールを敷いてそれを緩和、という治療は今までも

幾多あるのですが実際に使用されるインソールは多くは

オーダーメイドで安くても２万円、高いと５万円くらい

するので良いと分かっていてもなかなか手が出ないシロモノ

でした。

 

また、インソールは使用によって摩耗や菲薄化するので

実は消耗品です。となると高価なモノはさらに手が出し

づらいですね。そもそも従来のインソールは「フィット

させる」ことに重点を置いていて「足の機能をアップさせる」

ところまでは行けていないのも問題でした。足が楽になった

としてもパフォーマンスアップまでは望めないという

ことです。

 

そんな価格面、機能面での問題を解消できる商品があり

ましたので当院でも扱うことにしました。基本的には

中敷きを外すことができる靴が対象になりますが、靴に

よってはそのまま挿入して使えます。ラインナップは

以下の３種。

 

・標準型…ビジネスシューズやスニーカーに。４７００円。

・子供用…成長に合わせて小刻みなサイズ選択可能。２４００円。

・ヒール、パンプス用…細い靴専用の貼るタイプです。１６００円。

 

詳しくは診察の時にでもお尋ねください。また今月は

このインソールをキャンペーンの対象にしますので、全品

１０％オフで提供します。是非お試しください！（^ ^）

今回は日本の誇る２大監督の作品紹介です。まずは福田雄一監督（笑）

の「５０回目のﾌｧｰｽﾄｷｽ」から。

 

事故がきっかけで１日しか記憶を維持できない女性に一目惚れして

しまったモテ男の恋愛モノ。これもまた福田監督作でなければ

絶対に観ない題材なんですが、いや、なかなかに良いデキでしたぞ。

それでいて福田味のギャグも炸裂しまくっているので、むしろ

倍楽しい。

 

主演のカップルは山田孝之さんと長澤まさみさん。そして脇を

佐藤二朗さん、ムロツヨシさん、太賀さん、…とまあいつもの

面々で、この安心感ったらないね。もちろんラブストーリー

なので、そんなに悪ふざけはない…なんてことはなく、くっそ

下らないネタで爆笑させてくれます。だからこそ恋愛パートも

引き立つというか、互いに存在感を際立たせている感じで、

福田監督、こんなんもできるんや！と感心しました。

 

ちなみに太賀さんは吉野家の新CMで二朗さんとまた爆笑共演を

果たしております。こちらも必見。

 

さてそしてカンヌ映画祭で最高賞を受賞したことでも話題の

是枝裕和監督の「万引き家族」です。えーと、観ろ。（笑）

と言ってしまうくらい傑作です。これまでも是枝監督は一貫

して “家族” を題材に作品を重ねてきましたが、今作はそれに

一定の答えを出しているような気がします。

 

さらにネグレクトや年金問題、労働環境まで現在の日本の

実態を冷静に描いている点でも秀逸です。と言っても全く

お堅い雰囲気ではなく、あくまで主人公家族を描く過程で

気付かせるというニクイ演出。脱帽です。キャストの演技も

素晴らしく、絶賛された安藤サクラさんだけでなく、子役の

果たしている役割も極めて大きいです。

 

ただ話題になったせいもあるのでしょうが、作品を未見なの

にタイトルだけで「犯罪を助長する」とか「日本の恥を晒した」

というトンチンカンな評価があるのも事実。そっちの方が

恥ずかしいのですが。まあ気にせず是非観てください。

 

ちなみに紹介はしませんでしたが「空飛ぶタイヤ」も話題の

ヒューマンドラマ。リアリティのある前半が一転して後半から

勧善懲悪のヒーロー映画になるという、前半と後半で作った人

変わってんじゃ？と思わせるような演出で着地点もおかしい。

原作未読ですが、少なくとも映画版はトホホでした。しばらく

邦画三昧だったのでそろそろ洋画に飢えてます。