栄養療法をしっかりやられている方でもなかなか抜け出せ

ない呪縛、それが「カロリーオフ」です。これを見るとなぜか

無条件に健康的だ、と思ってしまいますよね。（^ ^;）

そもそもカロリーをオフにしようという発想はどこから来る

のでしょうか？辿っていけば、肥満やダイエット、つまり

痩せるための方法論として始まったと思われます。消費する

以上のカロリーを摂取するから太るんだ、という理屈ね。

そもそもカロリーは熱量のことで、生命活動には欠かせない

ものです。だから決してカロリーそのものが悪ではありません。

で、ヒトがカロリーとして利用できる食材が糖質、脂質、

タンパク質なのでこの３つを３大栄養素と呼んでいます。

そしてこの３つの中では脂質が最もカロリーが高いので低脂肪

こそが痩せる近道だ、となっていったわけです。ここまでで何

が見落とされているかというと、食材のカロリー量がそのまま

我々の活動エネルギーになるわけではない、ということです。

活動に必要なエネルギーは摂取量ではなくあくまでその人の

カロリー変換能力に依存します。

上記の理論でいけば脂肪は控えるようになるため、糖質は増え

ます。すると大して食べていなくてもインスリンは過剰に分泌

されるので脂肪合成は増加します。つまりカロリー制限してる

のに太ります。いじわるな言い方をすれば、脂肪を摂らない

から脂肪が増えるんだ、ということになります。

あれ？余計こんがらがった？（笑）少なくとも、カロリー表記

だけで食事を選ぶのは危険だということです。

僕も初めて知ったのですが、女子プロ野球なるものが

あります。まだ４チームだけらしいのですが、そのうち

の１チームが今年から愛知に移転、本拠地を一宮市に

するってんだから俄然興味も湧きます。

女子プロ野球の公式HPはコチラ。

去年の成績を見ると、ディオーネさんは年間優勝して

いながら女王決定戦で負けているみたいで、その相手と

今年の開幕を戦うみたいです。雪辱戦ですな。しかも

ナゴヤドームですよ。

チームカラーが青で、頭文字が “D” ですからこちらの

土地にも馴染みやすいのではないかと思いますが、

まずは知ってもらわないといけない、ということでウチ

でも観戦チケットを購入できるようにしました！

一般前売り１２００円！安いけど大丈夫かな。（^ ^;）

ナゴヤドーム１時間しか使えない、なんてオチが

あったりして。

年間４０試合くらいで、４月の試合球場も一部調整中

だったりと、男子（？）プロ野球に比べたらはるかに

マイナーですが、カーリングやスピードスケートみたい

に地元に愛される競技に成長するといいですね。僕も

開幕戦は知り合いの先生と観戦に行く予定です。（^ ^）

新年度からにしようかな〜と思っていたけど、別に待つ

必要も無いので今月から新たな取り組みとして、月毎に

内容が変わるマンスリーキャンペーンを始めます。

何かしらお得なプランを月替わりでお届けする、という

企画ですが、まず今月はマイヤーズMIX注射を初回限定

３０％引きでご利用頂けます。既にMIXを施行されている

方には申し訳ないですが、ひとまず知ってもらう機会を

設けるため新しいプランからキャンペーンを組みました。

マイヤーズMIXの詳細についてはコチラから。

医療機関でキャンペーン、というのも珍しいというか、

非常識（^ ^;）なのかも知れませんが、そもそもこれが

できるのは、保険外診療のメニューが充実してきたから。

そして充実してきたのは患者さんの理解があったから。

保険診療というのは公平性や画一性がその価値でもある

ので、キャンペーンなどと言って勝手に割引することは

できません。それはそれで堅守すべきことなんですが、

逆に治療の柔軟性という部分では少し堅苦しいのですよ。

そんなわけで待合室にキャンペーン内容を提示してあり

ますので、今後もどうぞお見逃しなく！こっそりあっさり

やめてたら経営的に失敗したと思ってください。（笑）

俳優の大杉漣さんが急逝されてにわかに注目されている

心不全ですが、そもそも心不全は「心臓が機能していない」

という意味で病名ではありません。

なぜ機能していないのかによって当然経過も治療も異なる

わけですが、大きく急性と慢性があります。例えば

心筋梗塞や急性大動脈解離は突発的に症状が出て、急激

に悪化し死に至ることもあります。逆に弁膜症や呼吸器

疾患などでは徐々に心臓機能が悪化していきます。

慢性心不全の場合、すぐに死に至らないとは言え日常生活

には大きな影響を与えます。呼吸が苦しい、動悸がして疲れ

やすい、むくみで重い…etc.それぞれ対症的な薬はありますが、

根本的に改善させるのはかなり難しいです。心臓はミトコン

ドリアが豊富な臓器なので、栄養療法ではビタミンB群や

コエンザイムQ10などを使用します。タンパク摂取をしつつ

ふくらはぎの筋肉を鍛えるためのつま先立ち運動も有効ですね。

では急性の場合はどうでしょう。急激に進行するため手を

打つ間もないことがあるので、むしろこちらの方が予防に

重点を置くべきだと思います。心臓は全身に血液を送り出す

ポンプですが、心臓そのものを養う血液も必要です。その

血管を冠動脈というのですが、この血管が詰まって心臓の

筋肉が壊死することを心筋梗塞、詰まりはないけど血流が

悪化した状態を狭心症と言います。

となればこの血管、血流を維持する、悪化させないことこそ

が予防になります。そしてそれはコレステロール値を下げる

ことではありません。血糖値の乱高下を招かないことです。

大杉さんがそうだったと言うわけではないですが、こういう

悲しい事例を予め防ぐ努力はしないといけません。

栄養療法の旗手、溝口徹Dr.の新刊が出ました。タイトルは

「花粉症は１週間で治る！」…またこういう挑戦的な…（^ ^;）

もちろん内容は栄養療法でどう花粉症を捉えるか、なんですが

平たく言えばビタミンDの重要性を説いた本です。

ビタミンDについてはこれまでも何度か著書で述べられて

いますし、溝口先生以外の栄養療法Dr.の書籍もあります。

アレルギー疾患だけでなく、うつや癌、生理の不調なども

ビタミンD不足が関与するようなので、実は花粉症に

限ったことではないのですが、まあこの時期出版するから

このタイトルなんでしょう。（笑）

実際にウチでもサプリメント摂取で花粉症やアトピーが

改善した例はありますが、なぜ不足するのかが重要です

よね。それは食事なのか日光不足なのか、はたまた腸の

吸収障害なのか。やはりこの視点が必要です。溝口Dr.の

本もビタミンD推しではありますが、最終的には包括的な

栄養摂取の重要性を強調しています。ならこのタイトルは

どうなのよ？！とまた最初に戻るワケですが。（^ ^;）

ちなみに同時期に出た宗田哲男Dr.のケトン体食の本も

併せて読むと尚よろしいでしょう。こちらも内容は

糖質制限の推奨本で、ケトジェニックな身体にする

重要性と方法を説いています。花粉症を治すには結局

ここまでやらないといけないと思います。

栄養療法は身体を作り変える治療法なので、かなり応用

範囲が広い分、逆に指導や提言は結局同じ所に着地する

ことが多いです。すると書籍もタイトルは変わっても内容は

そんなに変わらない、となってしまいますね。お二人とも

啓蒙活動に熱心な良い先生なので、却って苦労してみえる

と思います。