以前扱っていたプロテインビスケットが再販売の運びとなりました。そもそも

販売が中止になったのは品質の問題ではなく、包装の問題で湿気にやられて

しまうことでした。なので、包装が改良されればすぐにでも、と思っていた

のですが結構時間がかかりました。その理由は何と新商品も同時発売となった

からです！うーん、転んでもタダでは起きんな。（^ ^;）

今回新たに発売になったのはプロテインビスケットの「ミルクタイプ」です。

既存の製品は「ココアタイプ」で、何だ味だけの違いか？と思いきや、原料が

違います。「ココアタイプ」は大豆タンパク由来で「ミルクタイプ」は乳

タンパク由来です。

これらの製品のコンセプトは手軽にタンパク補給ができて、しかも砂糖・バター

不使用、という点です。しかしながらタンパクはアレルギーの原因にもなります

から、基本的には同じ食材の連日摂取は避けるべきです。もちろん既に大豆や

乳にアレルギーがある方には不向きですが、手軽だからと言って過剰摂取に

ならないよう、原料の違うものが登場したわけですな。今日は「ココア」、

明日は「ミルク」なんてすればより安全にタンパク補給ができます。（^ ^）

「ココア」の方はやや硬めでしたが、「ミルク」はむしろクッキーに近い食感

なので、お子さんにはこちらの方が受けるかも知れないです。ウチの姪はこっちが

好きなようで、両手に持って食しておりました。ネックはやはり値段ですかね。

「ココア」はお値段据え置きの１箱６０枚入り３５００円ですが、「ミルク」は

１箱１２０本入り４８００円です。常食と言うよりは、食事を摂れない時や、

眠前の補食用に備えておくと良いかも知れません。

岡村隆史が主人公の吹き替えをやるとかやらないとか（やってんだけど）が話題で

どうも映画の内容そのものはあまりしっかり取り上げられていない感のある映画

ですが、いやこれ、傑作ですよ。

マジメだけど空想癖があってあまりパッとしない雑誌制作者が、廃刊号の表紙と

なる写真のネガを探すうち自分の人生そのものを探すことになるというお話。実は

６０年以上前に製作された映画のリメイクらしく、その原作となるともっと古い

らしいです。そのため、さすがにテーマそのものは使い古された感がありますが、

演出と俳優陣の演技で、見事な現代劇となっています。

監督・主演はベン・スティラーさん。どうもコメディアンなイメージがありましたが

実にカッコよい。空想だけは逞しかった男が終盤にむけてリアルに逞しくなって行く

過程を見事に演じています。ネガを探すくだりはミステリィタッチだし、海や火山（！）

などの自然の描き方も素敵。ご都合主義な部分も多いですが、単純なストーリーに

贅沢な味付けをしており監督としてもかなり評価を得られる作品になりそうです。

そして、そのネガを送りつけてきた孤高のカメラマンをショーン・ペンが異常にカッコ

よく演じています。なにこの渋さ。なにこの存在感。もったいぶる演出のせいかも

知れないですが、彼を見るだけでも価値があります。（^ ^）

岡村隆史が嫌いなわけではないですが（むしろ大好き 笑）、この映画はやかましい

吹き替えでなく、台詞のないシーンも含めて素で楽しみたい作品です。ちなみに

原題よりも邦題の方が内容にマッチしている希有な映画でもあります。

少し気温が上がって過ごしやすくなってくると、「そろそろまた運動始め

ようかしら」なんて声が聞こえてきます。季節に関わらずやって欲しい人も

いますが（^ ^;）、運動を勧める良い機会であることは確かです。

気分転換やストレス発散に運動されるのであれば、好きなことをやってくれ

ればいいんですけど、ダイエットや血糖値、中性脂肪を下げる目的で行うので

あれば少し工夫が必要です。

まずやるべきでないのが「食前のウォーキング」です。空腹状態で運動すれば

低血糖を助長するので、より空腹感が増し結果的に過食になってしまう可能性

があるからです。ウォーキングで消費した以上のカロリーを摂ればそりゃ太り

ますわな。（^ ^;）

なので運動はむしろ食後が良いのですが、食事をしてしばらく時間が経つと

血糖上昇と共にインスリン分泌が高まります。インスリンは血糖値を下げる

ホルモンですが、同時に中性脂肪を合成するホルモンでもありますので、

過剰なインスリン上昇は歓迎されるものではありません。

そこで、インスリンを使わずに血糖値を下げる方法があります。それが筋肉

運動をすることです。ですから食後の運動はインスリンが出る前に筋肉を動かし

始めるのが理想的ということになり、「食直後に歩きなさい！」が正解になるの

です。天候が悪くて外に出られなければ屋内でも良いし、歩かなくても太ももを

挙げたり、腹筋を鍛えたりでもいいんです。とにかく食直後に動くこと。

この原理からすると、筋肉量がそもそも少ない人は痩せにくい、というのも

分かりますね。地味に筋肉量を増やせば太りにくくなるわけです。

推理小説好きな僕はやはりテレビドラマも刑事モノが好きなんですが、

木曜日は８時から「科捜研の女」、９時から「緊急取調室」と仕事後

食事しながら→一杯傾けながらの鑑賞が至福の時間でした。

しかーし！今日で両番組とも最終回。なんとも寂しい。「科捜研〜」は

人気シリーズなので、そのうちまた始まるでしょうけど、「緊急〜」は

会話劇が中心でなかなか面白かったから、もっと続いて欲しかった。

視聴率は良いらしいのに９話で最終回って早くね？！何らかの圧力？！

うーん、ミステリー。（笑）

これまで「古畑任三郎」とか「臨場」とか「３３分探偵」（←これは違う^ ^;）

とか多くの推理ドラマがありましたが、よくもまあネタが尽きないもの

です。もちろん原作小説がある場合は、元ネタが存在するわけですが、

全くのテレビオリジナルとなるとこれは凄い。しかもテレビ用に作成される

から無理なく面白い。そう考えると三谷さんはやはり偉大ですな。ついでに

福田雄一さんもね。（←だから違うって）

でも反面あまりにハマり役過ぎても役者さんにとってはマイナスかも知れま

せんね。田村正和さんなんて古畑後に「告発」という良質なミステリドラマに

出演してたけど、どうしてもちょいちょい古畑に見えちゃったし。（笑）

僕の中での女デカはもう天海祐希さんだし。織田裕二はずっと青島君だし。（？）

なにはともあれ、来週からどうしよう？！まずは火曜日の「福家警部補の挨拶」

に集中しよう。

医院と統合して、高齢の方を診る機会が増えていますが、ご多分に漏れず

多くの薬剤を飲まれている方が大勢います。そしてどれも必要な薬かと言うと

意外とそうでもなかったり…（^ ^;）

日本の医療の一つの特徴かも知れませんが、高齢者が多くまた高齢者ほど

医療費負担が少ないので患者側も医療側もついつい多剤使用してしまう傾向が

あるようです。中には「無いと不安だから飲んでる。」なんて場合もあります。

我々もそう言われると「まあ害のない薬だから」と判断して処方してしまったり。

ただ、薬剤はどんなものであれ無害と言うことはありません。全てが消化・

吸収・運搬・排泄というプロセスが必要であり、これは人体にとって負担

だからです。以前服用して何ともなかった薬でアレルギーが出たり、下痢を

したりなんて経験をお持ちの方もいるのではないでしょうか？漢方薬だって

例外ではありません。それどころか、漢方薬には複数の生薬がセットされて

いますから、１剤でも多数の成分が体内に入るわけで、リスクがないはず

ありませんね。

もともと吸収障害があれば体内に入りづらいので、大きなトラブルにはなら

ないですが、大事なのは運搬です。薬剤の成分は単独で体内を動くわけではなく、

タンパク質と合体して体内を移動します。ですから、タンパク不足の方は薬の

効きが悪くなります。さらにタンパク質と合体することで、有害作用を無毒化

するという意味もありますので、副作用が出やすくなります。

高齢になればなるほど誰しもタンパク質は不足していきますので、実は高齢者

ほど多剤併用はしない方がいいということになります。本当に必要な薬だけを

選んで使用するようなれば副作用も出にくくなり、また医療費削減にもなるん

ですけどねぇ。僕は密かにいつも減薬作戦を練っています。（笑）