「サプリメントはいつまで飲めばいいんですか？」と聞かれることが

しばしばあります。「不要になるまでです！」なんて答えたら身も蓋も

ない、というか怒られるので（笑）サプリメントをどう考えるか書き

ましょう。

なぜサプリメントを飲むか、というのがまず出発点ですね。そして

その答えは食事では十分量を摂取できないから、です。つまり

サプリメントは食事の補助なんですね。健康補助食品、なんて

言われたりしますが、まあそれはその通り。ではなぜ食事では

十分でないか、と言うとまずは食材の変化が挙げられます。一昔前に

比べると例えば野菜の中のミネラル量自体が随分減ってしまって

いるようなんですね。なのでそもそも食材中の栄養素不足が

あるということ。

そして人体側の消費亢進です。環境の様々な変化により栄養素の

需要も高まっています。仮に栄養素が不足していても、環境対応の

ため知らないうちにかなり消費し温存することはできません。なので

結局需要と供給のバランスが大きく崩れているわけですね。その

落差をまずは埋めるために高用量のサプリメントを使用する、という

ことです。

ただ実はこれだけでは片手落ちです。それは人体側の不足に歴とした

原因がある場合があるからです。つまり単に消費が亢進している

だけではなく吸収を阻害する何か、あるいは消費をいたずらに亢進

する何か、がある場合があるのです。例えば腸内環境の乱れで

あったり、有害重金属の蓄積であったり。

サプリメントを「食事の代わり」と捉えれば、食事をしない人はいない

わけですから、飲み続けることが日常、となり「永久に飲み続けなさい」

という回答になってしまいますが、上記のような病態がある場合は

それを排除することでサプリメントの必要量を減らすことは十分可能

です。すると「リスク要因が排除できるまで」が真の答えとなります。

まあそれがなかなかに難しいわけですけどもね。（^ ^;）

慢性上咽頭炎に対するBスポット療法の第１人者である

堀田修先生監修のムック本が新しく出版されました。

前著でも詳しく慢性上咽頭炎について解説されていましたが、

今回はイラストが多めで、より理解しやすくなっています。

生活習慣の中でできる対策に言及されている部分が

新しいでしょうか。

発売を記念して当院でも２０冊限定で販売致します。

ご興味のある方は是非一読下さい！（^ ^）

５月からの新元号が発表されましたね。渋谷の交差点で軽トラが

ひっくり返されないか心配でしたが（笑）、エイプリルフールだと

茶化すことなく皆さん固唾を呑んで見守っていたようです。

本来新天皇がやるべき元号発布をいわば国民都合で前倒しで発表

することの是非だとか、「令」を分解すると「アベ」になる

とか（笑）何だかんだ言って元号には皆さん思い入れがあるのだな

と思いました。個人的には万葉集から引用したというところが

気に入っています。

そうそう、令和をローマ字表記する時は Reiwa なので略号は「R」

になるんですね。令和１８年生まれが可哀想、とネットがざわついて

いる模様。１３０R…は関係ないか。（^皿^）

即位の日も今年限りの休日になるようですが、ここはお構いなく

診療をします。これもやはり国民生活優先の時代的価値観の変遷で

しょうか。まあそれよりも、さすがに１０連休にすると患者さんに

悪いですし、僕も現場復帰したくなくなるんで。（^ ^;）

４／３０（火）、５／１（水）、５／２（木）は通常通り診療

致します。期間中は休日診療扱いになるので、別途加算が付き

若干ですが診察費が高くなりますので予めご了承くださいませ。

プロ野球が開幕し皆さん応援疲れのこととお見舞い申し上げますが、

オーダーを大外しした僕も今年の情報を収集すべく集中していたので

結構ぐったり。負け越しはしましたが、方針は何となく分かった気が

します。明日からは難敵カープですが体調管理をしっかりしながら（笑）

応援したいと思います。

さて、４月のキャンペーンは再度ココナッツオイルです。実は現行の

商品がもう入手できなくなるので、商品替えに伴うキャンペーンと

なります。そのためキャンペーン価格は在庫限りとなりますので

ご了承ください。

・１本３５６４円　→　３０００円　です！

で、在庫が早くなくなってしまったら申し訳ないので３月のビタミンD

検査キャンペーンを今月も継続してやります。実施してみたら低値

だった方がやはり多くいたので、この機会にどうぞ検査してみて

ください。

・１回６５００円　→　５５００円　です！

ココナッツオイルとビタミンDに共通するのは脂質だということです。

と言うことはその過不足は脂質の吸収能力にも左右されることに

なります。そして脂質吸収のキモになるのが胆汁です。胆汁は

肝臓でコレステロールから合成されます。合成にはビタミンCが

必要です。何となく何が言いたいか分かりますね？（笑）

低コレステロールでストレスフルで肝臓疲れの人は脂質の吸収が

悪くなる、と言うことです。不足を明らかにして補充することは

もちろん大切だし有用ですが、その原因にも目配せすることが

さらに重要です。試合全体を俯瞰してさらには日程も睨みながら

選手起用するのに似てますね。そうでもないですね。こじつけ。（^ ^;）