以前から開催を匂わせて（？）いました、健康教室の運動療法版

の詳細が決まりました。アンケートにお答え頂いた皆様、ご協力

ありがとうございました。

健康教室は皆さん自身で健康管理ができるように、正しい知識、

食事方法などをお伝えする場として毎月開催してきました。既に

３年になります。これまでは栄養療法的な知識がメインでしたが

運動療法に特化したバージョンとして、「健康教室・徒手編」を

新たにプログラムに加えます。

運動療法とは平たく言えばストレッチやマッサージなどのことで、

医療的にはリハビリテーション、理学療法などと言われます。

これらの施術には理学療法士や整体師が関わるわけですが、

使うのは「手」です。電気刺激機や温熱具なども使用しますが、

それらはあくまで補助的なものであって中心となるのは徒手的な

技術なんです。

もちろん経験を積んだプロにやってもらうに越したことはない

のですが、使うのが「手」であるならば自分でもできるはず。

ただし、正しい力の入れ方や、刺激の方向、やってはいけない

ことなどを知らずにやれば却って不調を来すこともあります。

そこで「健康教室・徒手編」では解剖学的な知識を身につけつつ、

どこにどういう方向で刺激を加えるのが効果的か、その際に

どのような手の使い方をすべきか、をお伝えしていきます。

しばらくは同じテーマを毎月１回、３ヶ月のサイクルで実施します。

３回のうちご都合の良い日をお選び下さい。技術的な講習に

なりますので１回ではできーん！という場合は複数回出席して

頂いてもOKです。その際は回数に応じて値引きがあります。

１回目：２５００円、２回目：１５００円、３回目：１０００円

です。３回出席しても計５０００円で３時間の講習と考えれば安い、

かも？！（笑）

初回のテーマは「腕をねじる」です。腕をねじって何が良くなるの？

実際にどうねじればよいの？と興味を持たれた方は是非参加して

みてください。６月から始まりますが、予約受付は５月からに

させて頂きます。乞うご期待！