だんだん空気が乾燥してきました。

これからの時期、唇が荒れてリップクリームが

手放せない…ということはありませんか？

リップクリームを使う方は、かなりの確率で

使い続けています。

つまり、根本的な解決となっていないんですね。

東洋医学では、身体のさまざまな部位と内臓が

関係していると考えます。

唇と関係が深い内臓は

「胃」

です。

唇の荒れがなかなか良くならない…。という方は、

乾燥だけでなく胃に問題があるかもしれませんね。

胃の問題で考えられるのが、食事。

量と質を見直してみましょう。

量については、昔から「腹八分目に医者いらず」といわれる

ように、お腹いっぱいまで食べないことです。

「ちょっと物足りないな…」くらいで止めておきましょう。

また、ゆっくり噛むことも大切ですね。

質に関しては、

脂っこいもの、味が濃いもの、甘いもの、添加物が多いもの

などを控えましょう。

冷凍食品や出来合いのものも、手軽でおいしいですが

避けた方がいいですね。

食べる物のおすすめは、「旬で新鮮なもの」です。

完璧を目指してがんばり過ぎると、長続きしないものです。

食事は死ぬまで関係することですから、

継続できるようコツコツ少しずつ見直していきましょう。