明日、１９日は土用入りです。

８月７日が立秋ですので、それまでの期間が土用の時期となります。

土用に土いじりをすると土の神様が怒ると言われ、間日（まび）以外は土いじりはしない方が良いと伝えられていました。

ちなみに、今年の間日は7/23、24、28、8/4、5の５日です。

ガーデニングが趣味の方は、参考までに。

さて、この時期に気をつけていただきたいことがあります。

それは「胃に負担をかけないこと」です。

土用の時期は、次の季節に向けて身体を整える時で、明日からは秋に向けて身体を整える期間となります。

このとき、働くのが「脾・胃」なんです。

（※脾・胃はひとまず、胃だと思ってください。）

身体を秋モードにするために、脾・胃ががんばっています。そこにたくさんの飲食物が入ってくると、それを消化するのにエネルギーが注がれてしまい、秋モードに移行するのがおろそかになってしまいます。

その結果、秋に不調が出てしまうんですね。

ですから、土用は食べ物の量と質に気をつけてください。

腹８分目どころか、７分目でもいいです。

質については、「旬で新鮮なもの」を摂ってください。

今なら、夏野菜、いわし、ほたてなどがいいですね。