アイロンをかける時に、シワを取ろうと力を入れて強くかけていました。

しかし、力を抜いてゆっくりかけた方がきれいに仕上がるんですね。

はりの施術も同様で、いかに力を抜いた自然体でできるか、が重要です。

アイロンをかけていて、はりとの共通点に気付くことができましたが、

これは日常のあらゆることに当てはまりますね。

皆さんも、家事や職場で大変な時こそ、自分の身体に意識を向けてみて

ください。

力が入っているかもしれませんよ。

そんな時は、ゆっくり大きく息を吐き出してみましょう。

「呼吸」と書くように、まず吐くことが大切です。

身体がリラックスすると、こころもリラックスできます。

台風が近づいていまので、どうぞお気をつけ下さい。