ついに大晦日ですね。

今年もあと数時間です。

年末年始は身体に負担をかけやすい時です。

大掃除、食べ過ぎ飲み過ぎ、夜更かし…などなど。

家族や仲間と楽しい時間を過ごす事は、心身にとって良い効果を

生みます。しかし、過度になってしまうと逆効果です。

食べ過ぎた、飲み過ぎた…なんて日は、早く寝たりテレビやスマホ

を控えるなどして調整してください。

では、良いお年をお迎えください。

今週の予約状況です。

〇…空きあり　×…空きなし