春は万物が生じ栄える季節で、虫は冬眠から目覚め地上に出て、

植物は新しい芽を出します。

生き物が地上からポッと顔を出すように、私たちもエネルギーを

ポッと弾けさせる時期が春です。

春の過ごし方のポイントは、植物が葉っぱや枝を広げていくよう

に「心身を伸びやかにする」ことです。

春の陽気を浴びながら、ぶらぶらと散歩したり、何かをやろうと

心を弾ませてみましょう。僕は、育てている植物をどんな鉢に植

え替えようかなとか、飾っている絵を変えようかなとか想像して

ワクワクしています。地味です…

また、髪の毛はきつく縛らず、ゆったりした衣服を着て締め付け

ないのがいいですね。

春を上手に過ごすことで、夏を健康に過ごす力を蓄えることがで

きます。