恐らく「紅白歌合戦」や「行く年来る年」並みの視聴率を叩きだしたであろう

「笑っていいとも！最終回グランドフィナーレ」ですが、赤塚不二夫さんの弔辞で

驚愕のパフォーマンスを演じたタモさんが、どんな挨拶をするのか興味があって

観てました。

ついつい最初から観てしまいましたが、いきなりさんま、ダウンタウン、ウンナン、

とんねるずの共演という恐らく最初で最後の画が登場してビックラしました。

そこまでするなら志村と加トチャンも出せよと言いたくなるほどまーあり得ない

場面を観られて良かったです。個性際立ちすぎてしっちゃかめっちゃかでしたが、

意外と勝俣州和のコメントがフォロー効いてました。見直した。（^ ^）

あとは延々と出演者がタモさんに感謝の意を述べるだけという構成でしたが、

各コメントを聞くうちに、番組が終了する理由がよく分かった気がします。長く

続くうちに、出演者のための番組になってしまったのではないでしょうか。

「面白くさせる人」が出演するのではなく、「旬の人」が出演するようになり

出して、鶴瓶さんが言っていたように芸能人の「港」になってしまったのが

逆に良くなかったんじゃないかと。番組が終わるのは取りも直さずニーズが

なくなるということですから。

とか言ってしっかり感動してたんだけどもね。香取くんの挨拶が一番良かった。

見直した。おじゃマップ観よう。（←単純）

思えば、僕が大学生の頃、朝（じゃなけど）起きて「だりー」とか言いながら

いいとも観て笑いながらメシ食ってタバコ吸って、部活に行ってました。（えっ！？

授業は！？  ° o °；）こんな「当たり前」にやってるバラエティ番組は今後ない

だろうと思うと確かに寂しいですね。BIG３ではさんま派な僕ですが、タモさんは

素敵な人ですね。タモリ倶楽部観よう。

ドラゴンズの開幕投手をなんと川上憲伸が努めることが明らかとなり、日本中を

巻き込んだ大論争になって…はおらず、谷繁兼任監督の「代打オレ！」がいつ出る

のかが連日スポーツニュースの話題になって…もいませんが（笑）、いよいよ明日

プロ野球が開幕します。

去年までの馴れ合い体制が払拭されて、再び実力重視の“プロ”集団に生まれ変わった、

であろうドラゴンズの今シーズンはとても楽しみです。開幕投手はほぼ大野で決定と

見られていただけに、川上憲伸と発表された時には驚きましたが、実力重視を徹底

させた結果なのでしょうね。吉見、浅尾が不在の投手陣は相変わらず不安ではあり

ますが、逆にこんなチャンスもないわけで、若手のみならず中堅、ベテランも大いに

目立って欲しいです。今はまだ手術から復帰していませんが個人的には伊藤準規に

期待しています。ベテラン勢がバテてきた時の救世主になるのでは？！と睨んでいます。

野手は井端の抜けた穴をどう埋めるかが話題になりますが、むしろ捕手でしょうな。

谷繁を脅かす存在は確かにいないのですが、何とか松井雅人に育ってもらいたい。

どうやら二遊間は荒木・エルナンデスになりそうで、そうすると開幕オーダーは

８ 大島

４ 荒木

１ ルナ

９ 平田

５ 森野

７ 和田

６ エルナンデス

２ 谷繁

１ 川上

って所でしょうか。エルナンデスに２番は荷が重いからねぇ。スタメンに左打者が

少ない分、代打に左がてんこ盛りでややバランスが悪い気もしますがまあこれが無難

かな。どう見ても高齢者打線なので（^ ^;）オーダーは結構入れ替えが激しくなる

かも知れないですね。個人的には野本と福田に頑張って欲しいです。

評論家陣は軒並みジャイアンツ優勝の予想で芸がないですが、１強ならば他球団との

差が結果に大きく影響するので他チームとのエース対決をあえて避けるのも戦略です。

ん？！開幕川上ってそういうこと？！…かも。苦手スワローズを克服できれば、十分

クライマックス進出は果たせると思います。頑張れ！ドラゴンズ！明日は午後休診！

…ウソです。

以前扱っていたプロテインビスケットが再販売の運びとなりました。そもそも

販売が中止になったのは品質の問題ではなく、包装の問題で湿気にやられて

しまうことでした。なので、包装が改良されればすぐにでも、と思っていた

のですが結構時間がかかりました。その理由は何と新商品も同時発売となった

からです！うーん、転んでもタダでは起きんな。（^ ^;）

今回新たに発売になったのはプロテインビスケットの「ミルクタイプ」です。

既存の製品は「ココアタイプ」で、何だ味だけの違いか？と思いきや、原料が

違います。「ココアタイプ」は大豆タンパク由来で「ミルクタイプ」は乳

タンパク由来です。

これらの製品のコンセプトは手軽にタンパク補給ができて、しかも砂糖・バター

不使用、という点です。しかしながらタンパクはアレルギーの原因にもなります

から、基本的には同じ食材の連日摂取は避けるべきです。もちろん既に大豆や

乳にアレルギーがある方には不向きですが、手軽だからと言って過剰摂取に

ならないよう、原料の違うものが登場したわけですな。今日は「ココア」、

明日は「ミルク」なんてすればより安全にタンパク補給ができます。（^ ^）

「ココア」の方はやや硬めでしたが、「ミルク」はむしろクッキーに近い食感

なので、お子さんにはこちらの方が受けるかも知れないです。ウチの姪はこっちが

好きなようで、両手に持って食しておりました。ネックはやはり値段ですかね。

「ココア」はお値段据え置きの１箱６０枚入り３５００円ですが、「ミルク」は

１箱１２０本入り４８００円です。常食と言うよりは、食事を摂れない時や、

眠前の補食用に備えておくと良いかも知れません。

岡村隆史が主人公の吹き替えをやるとかやらないとか（やってんだけど）が話題で

どうも映画の内容そのものはあまりしっかり取り上げられていない感のある映画

ですが、いやこれ、傑作ですよ。

マジメだけど空想癖があってあまりパッとしない雑誌制作者が、廃刊号の表紙と

なる写真のネガを探すうち自分の人生そのものを探すことになるというお話。実は

６０年以上前に製作された映画のリメイクらしく、その原作となるともっと古い

らしいです。そのため、さすがにテーマそのものは使い古された感がありますが、

演出と俳優陣の演技で、見事な現代劇となっています。

監督・主演はベン・スティラーさん。どうもコメディアンなイメージがありましたが

実にカッコよい。空想だけは逞しかった男が終盤にむけてリアルに逞しくなって行く

過程を見事に演じています。ネガを探すくだりはミステリィタッチだし、海や火山（！）

などの自然の描き方も素敵。ご都合主義な部分も多いですが、単純なストーリーに

贅沢な味付けをしており監督としてもかなり評価を得られる作品になりそうです。

そして、そのネガを送りつけてきた孤高のカメラマンをショーン・ペンが異常にカッコ

よく演じています。なにこの渋さ。なにこの存在感。もったいぶる演出のせいかも

知れないですが、彼を見るだけでも価値があります。（^ ^）

岡村隆史が嫌いなわけではないですが（むしろ大好き 笑）、この映画はやかましい

吹き替えでなく、台詞のないシーンも含めて素で楽しみたい作品です。ちなみに

原題よりも邦題の方が内容にマッチしている希有な映画でもあります。

少し気温が上がって過ごしやすくなってくると、「そろそろまた運動始め

ようかしら」なんて声が聞こえてきます。季節に関わらずやって欲しい人も

いますが（^ ^;）、運動を勧める良い機会であることは確かです。

気分転換やストレス発散に運動されるのであれば、好きなことをやってくれ

ればいいんですけど、ダイエットや血糖値、中性脂肪を下げる目的で行うので

あれば少し工夫が必要です。

まずやるべきでないのが「食前のウォーキング」です。空腹状態で運動すれば

低血糖を助長するので、より空腹感が増し結果的に過食になってしまう可能性

があるからです。ウォーキングで消費した以上のカロリーを摂ればそりゃ太り

ますわな。（^ ^;）

なので運動はむしろ食後が良いのですが、食事をしてしばらく時間が経つと

血糖上昇と共にインスリン分泌が高まります。インスリンは血糖値を下げる

ホルモンですが、同時に中性脂肪を合成するホルモンでもありますので、

過剰なインスリン上昇は歓迎されるものではありません。

そこで、インスリンを使わずに血糖値を下げる方法があります。それが筋肉

運動をすることです。ですから食後の運動はインスリンが出る前に筋肉を動かし

始めるのが理想的ということになり、「食直後に歩きなさい！」が正解になるの

です。天候が悪くて外に出られなければ屋内でも良いし、歩かなくても太ももを

挙げたり、腹筋を鍛えたりでもいいんです。とにかく食直後に動くこと。

この原理からすると、筋肉量がそもそも少ない人は痩せにくい、というのも

分かりますね。地味に筋肉量を増やせば太りにくくなるわけです。