そろそろ夏休み。子供達は喜びはしゃぎ、

お母さん達は仕事が増えて気が沈むシーズン

と言えるでしょうか。（笑）

僕も毎週講義に行っている専門学校が夏休みに

入るので、しばらくゆっくりできそうです。

１年を通して、夏休みや冬休み、お盆休みなど

いくつかの「〜休み」がありますが、是非これらの

言葉に惑わされないで（？）欲しいんです。

どうしても「〜休み」が設定されていると、その休みを

目標に頑張ろう、とか、休みを取った分働かなくちゃ、

という発想に陥りがちです。

勤勉な日本人だからこそ、とも言えますが。

これは以外と危険なんです。ついつい頑張りすぎてしまう、

無理をしてしまうことに繋がるからです。そんな状態で休日を

迎えても、無気力なまま時間を過ごすことになってしまいがちです。

そして気付いたら、「ああ〜また明日から仕事かぁ。」とため息をつく。

心当たりはありませんか？（^ ^;）

休みは１日ずつ、その日のうちにしっかりとるのが基本です。

特に現代人は体は休んでも、心が休まっていない、なんて

場合が多々あります。これではストレスが貯まるのも当たり前ですよね。

是非とも積極的に１日のうち何時間、何分間かは完全に

「全てOFF」、「電源を落とす」

時間を作りましょう。

そして休日は子供のようにガンガン楽しいことをしましょう！（^ ^）