実に４０以上あると言われていますが、中でもメジャーなものを２つ

紹介します。

まず何を置いても大事なのが抗酸化作用です。酸化とは「サビる」こと。

身体が「サビる」のを防いでくれるんですね。皮膚のシミもサビの一種

ですから、ビタミンＣが肌に良いというのもこの抗酸化作用なんです。

白内障も水晶体がサビた結果ですから眼にも良いですし、ストレスも

酸化ですから、ストレス対策にもいいですね。

次によく知られているのがコラーゲンの合成に必要だということです。

コラーゲンは血管の壁や皮膚に大量に存在しますから、ビタミンＣ不足

では出血しやすかったり肌の張りがなくなったりします。ちなみにコラー

ゲンはそのままでは吸収されないので、フカヒレを大量に食べて翌日に

肌がプルプルになるのは錯覚です。（笑）

しかもコラーゲンは高血糖下で機能を失いますので、ビタミンＣと糖質を

一緒に摂るのはナンセンスです。

ビタミンＣは自らが「サビる」ことで相手のサビを取る健気なヤツなので

リサイクルして効率的に利用しなければいけません。ビタミンＣをリサイクル

するのはビタミンＥやＰですので、同時に補給するのが原則です。また

高血糖下ではリサイクル率が低下するので、やはり糖質と一緒に取るのは

避けるべきです。

そんな中誕生したのが（前振りなげーな ^ ^;）ビタミックスです。砂糖不使用

のドリンク用粉末です。ビタミンＰだけでなくＢやＡ、食物繊維も配合されて

いるので疲れやすいこの季節は特に良いかも知れません。プロテインビスケット

同様、院内で販売していますのでどうぞご利用ください。

→１箱３０袋入　４０００円デス。（^ ^）