１０月〜１２月の健康教室の日程を更新しました。現状、

三密になり得る「徒手編」は開催が困難な状況です。８月に

参加頂いた方にはアナウンスしておりましたが、今後の

「徒手編」で行う予定だった内容を座学版にして１０〜１２月

で開催しようと思います。

・第４６回「足の運動療法」（１０月１６、２３、２４日開催）

足は身体の土台であり、衝撃を吸収するクッションでもあります。

足の機能が低下することが、腰痛や肩凝りの遠因になったりも

します。足のどこにアプローチするのが最適か、解説します。

・第４７回「膝の運動療法」（１１月２０、２７、２８日開催）

膝痛はかなりメジャーな症状ですね。太らないように！だけでは

不親切なので（笑）、膝の構造から順に解説します。膝軟骨に

グルコサミン！ではありません。

・第４８回「腰の運動療法」（１２月１１、１８、１９日開催）

腰痛の８割は原因不明、なんて言われますが、原因をいくつも

想定できないからそうなる、とも換言できます。挑戦的？！（^ ^）

ヘルニアや脊柱管狭窄症はむしろ少ないのが現実なんですよ。

以上３回で「下肢編」になります。足、膝、腰は互いに連動する

ので、できれば３回とも聴いて頂きたいです。奮ってご参加

ください！