皆さん、連休はゆっくり過ごされましたでしょうか？折角の

休みも先々で休業していたりするとツマランですよね。ウチ

は姪っ子が車泊をしたいとのことで(？)駐車場に車を停めて

寝ていましたが両親が音を上げました。そりゃそうだ。(^ ^;)

さて、連休中は“ダイエット”について健康教室で２本動画を

上げました。そもそもダイエットは「食事」という意味なので

やせるというニュアンスは本来ありません。日本だけで通用

するんでしょうね。「ダイエットのために野菜しか食わん！」

って海外の方に話しても「は？」って反応でしょう。

まあそれはさておき、栄養療法的には糖質制限が、漢方薬

では肥満症に承認のある薬があり、実際にそれを試して

本当にやせるのか？という点を論理的に解説しました。

既に実践された方もいるとは思いますが、我々からすると

失敗する人を作りたくない、という思いがあります。一度

試してみりゃいいじゃん、で不調になったら気の毒です。

他の治療法にも言えることですが、論理的に説明ができる

部分は実践者にも知って欲しいと思っています。不明なこと

は賭けになっても仕方がないですが、そうでないなら失敗

は避けたいですもんね。まあ僕の説明力に左右されてしまい

ますけどもー。

特に肥満症に対しては、体重のみならず睡眠や体温調節など

の自律神経系の不調や、アレルギー症状が伴うことが多い

ので意外と知らないうちに影響が出ていることがあります。

体重が減るだけでは実は不十分で、その周辺症状も俯瞰して

実践すべきなんです。これらを上手く評価して糖質制限なり、

漢方薬服用をすると肥満以外にも効果を感じると思いますよ。