・先週は暖かな日が続きましたが、また今週は冷え込むようですね。これだけ温度の差が激しいと体調も崩れがちです。そうなると風邪を引きやすくなりますが、熱が高くて咳が出るばかりが風邪ではありません。なんかお腹の調子が悪いとか、体がだるいだけの場合もあります。
・そんな時はとにかく体を温めること！鍋物を食べる、布団を多めに掛けるなどして、汗をかくくらい温めた方がよいです。逆に冷えることは避けましょう。安易な鎮痛解熱薬の使用は体を冷やすだけなので、やめた方がいいと思います。