今月の健康教室では便通から腸内環境の基礎までをお話ししました。

善玉菌や悪玉菌という単語は聞いたことがあると思いますが、それが

どう関わってくるのか、実際にどう使用するのか、というのは意外と

知らなかったりします。

善玉、悪玉と言っても悪玉なりに仕事をしていますし、善玉も様々な

種類がいるので何が最適か、が大事です。まだ正解がない分野でも

あるので情報が混沌としているのも事実ですが、まあ簡単に言えば、

善玉を増やして悪玉を増やさないよう留意するというのが現状の答え

です。

このバランスが崩れることによってアレルギーやうつ、癌まで

難治性と言われる疾患が引き起こされ得るので、非常に重要で

あることは間違いないです。そんな腸内環境を改善するツールも

各種ありますが、教室の中で紹介した「アルベックス」と

「グアガム」を１２月のキャンペーン対象にします。

どちらも善玉菌を増やすツールですが、グアガムと言うのは

水溶性食物繊維のサプリメントです。水溶性食物繊維は善玉菌の

エサとなり善玉を増やすだけでなく、酪酸を産生することで

大腸の動きも改善させます。食物では海藻類に多く含まれますが、

なかなか多く摂れないのも事実ですので、こういうサポートツール

はアリですね。

一方のアルベックスは乳酸菌生成エキスと言って、乳酸菌の分裂を

促進させる効果があります。乳酸菌は “指紋ほど違う” と言われる

ほど多様性があるので合う、合わないが激しいですが、乳酸菌生成

エキスならば自前の乳酸菌を増やせるので間違いがない、という

利点があります。これは食品からは摂れないのでサプリメントが唯一

の摂取手段となります。

期間中は何度でも通常価格の１０％で提供致します。またそれぞれ

小包装もありますので、お試し版としてお使いください。１２月に

なったら詳細を院内にも掲示しますのでチェックしてくだせぇ。（^ ^）