覆面レスラーのマスクの話題ではありません。あ、知って
ますか。そうですか。そう、インフルエンザなどの呼吸器
感染症シーズンになると頻用されるマスクのことです。
電車やエレベーターの中でゴホゴホと咳をされると、ドキッ
としますよね。逃げられないので息を止めるしかない、
みたいな。(笑)咳の中には大量のウィルスがいるので、
こういう場合は咳をしている側がしっかりマスクをして
他人に感染させないようにするのが最低限のエチケットです。
乾燥した空気では飛沫はもの凄い遠くまで飛ぶので、
冬は感染者が増えるのです。
では、受け手側、感染していない人が予防的にするマスクは
どうでしょうか。ウィルスの大きさは非常に小さいのですが
大抵は唾液などに付着して飛んでくるので、唾液の大きさを
ブロックできれば有効のように感じます。ただ、マスク自体
が顔に密着していないので、隙間からは容易に侵入するため
過信してはいけないと思います。ラップで密着させれば絶対
侵入しなけど、その前に窒息しちまうし。(^ ^;)
有効なのは「自前のマスク」を完備すること。それは鼻の
粘液です。鼻は高度なフィルターの役割を持っています。
さらには保温や加湿など多機能を備えた臓器です。この
鼻の機能を低下させてしまうのが口呼吸なんですねぇ。
口にテープを縦に貼って寝てみてください。朝はがれていたら
口呼吸の証拠です。はがれていなくても口呼吸ではない、
とは言えないのですが、一番簡便な検査法です。
もしはがれていたら、しつこく毎晩テープを貼ると改善
していきます。お試しあれ。
ちなみに感染の危険がない場所でマスクをするのはお勧め
しません。吐いた息を吸うので酸欠状態を招くからです。
1日中マスク&口呼吸では予防どころか疲れを招くかも
知れないです。