介護による腰痛や頚痛はどんどん増えています。僕の講演の中では古武術の動きを取り入れた介護法を紹介したりしますが、診察中にはなかなか詳しいお話をすることができません。古武術介護を紹介する書籍は数々出版されていますが、ここで古武術介護入門にちょうどよいものピックアップして紹介したいと思います。

・「古武術で毎日がラクラク！」　荻野アンナ　著　　祥伝社　１２００円

これは当院でも販売していますが、介護だけでなく日々の暮らしの中で役立つ身体の使い方を紹介しています。

・「古武術介護塾」　岡田慎一郎　講師　　スキージャーナル社　１２００円

イラスト入りで分かりやすく、古武術介護の入門書としてうってつけです。

・「古武術でラクラク　はじめての介護」　岡田慎一郎　講師　　主婦と生活社　２０００円

少しお高いですが、ＤＶＤ付きで視覚的に身体の使い方を学べます。

別に岡田氏と面識があるわけでもなく、まわし者というわけでもないのですが（笑）、氏が最も現場を知り、そして自分でも研究を続けているので、とても実践的です。もちろん一朝一夕でマスターできるものではありませんが、介護の現状を考えると、身体を傷めずに介護をしていくことがこの先必ず注目されると思っています。職場で、家庭で、介護に携わっている方はぜひ身につけて頂きたいテクニックです。