交流戦は面白いですね。反対意見も根強いですが、僕は
パ・リーグの選手も見たいのでこれからも続けて欲しいかな。
けどまあセ・リーグは毎年差を見せつけられますね。
我がドラゴンズも３連戦のうち１つ勝つのがやっと。
現在先発で頑張ってるのが松坂と吉見と山井、ですから
まあ頷けます。早く彼らに楽をさせてあげられようにしないと
ヤバイでしょうな。野手陣が好調なだけに今のうちに
投手陣を立て直せられれば、十分まだ勝負になる。
よく言われるようにオールスター前に５割キープが目標
ですね。
さあ７月は恒例の七夕祭りがありますので、最終週の診療
日程が変則的です。御確認を！
夏は発散、冬は貯蔵、と決まっているわけではないですが
自然界を観察すると確かにそんな傾向が随所に見られます。
人体も自然の一部とするならば、今の季節はデトックス向き
だと言えるでしょう。
デトックスは悪いものを出す、というような意味で使用
されますが、我々にとって悪いものは昔に比べ今の方が
増えているかも知れません。有機溶剤や重金属、トランス
脂肪や精製糖など、代謝を狂わすものに囲まれていると
言っても過言ではないでしょう。
これらをちゃんと排出できればいいですが、排出するの
にもエネルギーが必要ですから、そもそもエネルギー産生
能力に問題があれば当然悪いものは貯まる一方です。
そしてさらにエネルギー産生が落ちて…という悪循環。
手軽にできるデトックスはやはり汗を出すこと。運動でも
岩盤浴でもいいです。ただし悪いものだけではなく身体に
必要なものも抜けていきますから、必ず必要なものは
補給しなければ行けません。特に亜鉛やマグネシウムは
重要です。
栄養素的にはグルタチオンがその役目を担います。体内で
合成できる成分ではありますが、前述のようにエネルギー
不足の方、悪いもの漬けの方（^ ^;）は補充した方が良い
でしょうね。あとはアーシングもデトックスの一種です。
この場合の対象は電磁波です。電磁波対策後進国の日本
ではイマイチ流行りませんケド。この季節は良い機会です
のでいらないものを体外に吐き出しましょう！
